Selain menghaluskan kulit, ini 6 manfaat dari buah naga

Manfaat buah naga untuk kesehatan


Siapa yang tak tahu dengan buah yang satu ini. Buah naga adalah salah satu buah tropis yang memiliki banyak manfaat. Buah naga terdapat 2 jenis. Yaitu yang daging buahnya berwarna merah dan putih. Namun untuk manfaatnya, keduanya memiliki manfaat yang sama.

Buah naga ini memiliki rasa yang manis agak masam. Dengan tekstur biji kecil-kecil didalam daging buahnya. Dan juga daging buah teksturnya seperti semangka, lembut dan berair.

Sekarang ini buah naga sudah banyak yang menjualnya. Dari pasar tradisional, toko buah, sampai supermarket telah tersedia di sana. Dan harganya juga terjangkau.

Taukah kamu kalau buah naga ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan? Ya. Buah naga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat dari buah naga.

Mencegah penuaan dini

Buah naga mengandung banyak antioksidan. Antioksidan ini membantu tubuh melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan penuaan dini. Antioksidan ini juga bisa merawat kulit, mencegah jerawat.

Selain itu buah naga mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin C dalam buah naga ini juga bisa membantu dalam mencerahkan kulit. Nah bagi wanita yang ingin tampil lebih cantik secara alami bisa mengkonsumsi buah naga ini.

Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh

Selain mencegah penuaan dini, kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah naga juga bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh. Tubuh tidak akan mudah terserang penyakit.

Buah naga juga mengandung polifenol dan flavonoid yang berfungsi menangkal dan menghilangkan radikal bebas. Karena kandungan zat ini yang tinggi, maka juga bisa membuang racun-racun didalam tubuh.

Mencegah anemia

Anemia disebabkan karena tubuh kekurangan zat besi. Zat besi merupakan bahan untuk membentuk sel darah merah. Jika sudah terkena anemia maka sering merasa pusing.

Buah naga ini juga bisa membantu mencegah anemia. Kandungan zat besi yang tinggi dalam buah naga ini bisa digunakan sebagai sumber pembentukan sel darah merah. Dengan mengkonsumsi buah naga anda bisa terhindar dari anemia.

Mencegah kanker

Buah naga adalah salah satu makanan yang bisa melawan dan mencegah kanker. Bagi orang yang sedang menderita kanker, sebaiknya perbanyak makan buah naga. Dengan demikian akan membantu dalam proses penyembuhan penyakit kanker.

Menurunkan kadar gula pada penderita diabetes

Ternyata buah naga bisa menurunkan kadar gula dalam darah. Pernah penelitian yang dilakukan ditahun 2017, kadar gula menurun setelah memakan buah naga ini. Nah bagi orang penderita diabetes, sebaiknya perbanyak makan buah yang satu ini.

Melancarkan pencernaan

Buah nag ini kaya akan serat. Serat ini sangat bermanfaat dalam membantu melancarkan pencernaan. Jika pencernaan lancar maka akan terhindar dari sembelit dan penyakit pencernaan yang lain.

Selain itu buah naga juga bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan bakteri baik didalam perut. Seperti kita tahu bahwa bakteri baik ini berguna dalam pencernaan makanan.

Nah bagi anda yang sedang melakukan diet, juga dianjurkan untuk mengonsumsi buah naga ini. Karena buah naga bisa membantu menurunkan berat badan.

Demikianlah beberapa manfaat dari buah naga untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.

0 Response to "Selain menghaluskan kulit, ini 6 manfaat dari buah naga"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel