Inilah Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil, Suami Harus Tahu

Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil



Inilah Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil, Suami Harus Tahu - Buah kurma, siapa yang tidak tahu dengan buah ini. Buah ini banyak dijumpai saat bulan puasa. Namun sebenarnya kurma ini juga bisa didapatkan selain bulan puasa.

Buah kurma ini telah dibudidayakan oleh manusia sejak 6000 tahun sebelum masehi. Kurma ini juga merupakan buah yang paling manis. Kurma ini memiliki berbagai jenis pada varietasnya.

Kurma berasal dari timur tengah. Rasa kurma yang manis memang sering disantap saat berbuka puasa. Buah kurma memiliki kandungan glukoss yang tinggi. Sehingga bisa mengembalikan tenaga setelah seharian berpuasa.

Buah kurma di negara asalnya umumnya langsung disantap. Dan yang sering beredar di negara kita adalah kurma yang telah dikeringkan. Meskipun sudah dikeringkan rasa manis dari kurma ini tidak hilang.

Pada umumnya kurma sering dimanfaatkan untuk menjaga stamina saat orang berpuasa. Kurma sering disantap saat berbuka puasa. Baik langsung dimakan atau bisa juga dicampurkan dengan makanan lain.

Buah kurma ini mengandung nutrisi yang tinggi. Kurma ini mengandung serat, kalium, mangan, magnesium, dan kaya akan vitamin, terutama vitamin B6. Dan juga kurma ini mengandung glukosa yang tinggi.

Dengan kandungan nutrisi yang tinggi ini tentu memiliki manfaat bagi kesehatan seperti yang diuraikan diatas. Namun karena kandungan glukosa yang bagu penderita diabetes tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi terlalu banyak. Namun meskipun demikian kurma ini memiliki manfaat yang baik bagi ibu hamil. Apa saja manfaat kurma bagi ibu hamil? Ini ulasan

Sebagai Sumber Energi Tambahan Ibu Hamil

Seorang ibu yang sedang mengandung memerlukan banyak energi. Energi yang dimiliki oleh ibu hamil dibagi menjadi 2, satu untuk sang ibu dan satu lagi untuk perkembangan sang bayi didalam kandungan. Dengan demikian sang ibu perlu menambah sumber energi agar tidak kekurangan energi.

Dengan mengkonsumsi kurma, sang ibu akan memperoleh energi tambahan. Kita tahu bahwa kurma mengandung kalori yang tinggi. Kalori akan diolah oleh tubuh menjadi energi. Dengan mengkonsumsi kurma, sang ibu hamil akan mendapatkan asupan energi tambahan.

Bisa mencegah sembelit yang dialami ibu hamil

Selama mengalami kehamilan, ibu hamil akan mudah terkena sembelit. Dengan mengkonsumsi kurma bisa mencegah sembelit. Kurma mengandung serat yang tinggi. Serat ini bisa mencegah sembelit.

Serat yang terkandung dalam kurma ini memiliki manfaat bisa membersihkan dan merawat saluran pencernaan. Selain itu juga bisa mencegah terjadinya wasir bagi ibu hamil.

Mencegah resiko bayi mengalami kelahinan

Kurma juga bisa membantu mencegah resiko bayi terlahir dengan kelainan. Karena kurma ini mengandung asam folat yang tinggi. Asam folat ini memiliki manfaat membantu tumbuh kembang bayi.  Dengan mengkonsumsi kurma selama kehamilan akan member nutrisi pada bayi agar lancar dalam pertumbuhan dan perkembangannya.

Mencegah ibu hamil terkena anemia

Anemia adalah kondisi tubuh kekurangan sel darah merah. Anemia biasanya ditandai dengan kepala terasa pusing. Tentu akan berbahaya bagi sang bayi jika ibu mengalami anemia.

Dengan mengkonsumsi kurma, ibu hamil akan mengurangi resiko terkena anemia. Karena kurma mengandung zat besi. Zat besi ini dibutuhkan dalam produksi sel darah merah. Selain itu zat besi juga bermanfaat menjaga kadar hemoglobin dan bisa menguatkan sistem imun sang ibu hamil.

Memudahkan masa persalinan

Proses persalinan adalah proses kelahiran sang bayi. Sang ibu juga menginginkan proses kelahiran berjalan lancar dan mudah. Nah dengan mengkonsumsi kurma bisa membantu ibu hamil dalam kemudahan kelahiran.

Kandungan oksitosin, serotonin, kalsium, dan tanin ini membantu kontraksi rahim, sehingga proses kelahiran menjadi mudah.

Itulah beberapa manfaat kurma bagi ibu hamil. Disamping itu kurma juga memiliki manfaat yang banyak bagi orang.

0 Response to "Inilah Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil, Suami Harus Tahu"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel