Ini yang Terjadi Jika Kamu Mengkonsumsi Buah Anggur

Manfaat Dari Buah Anggur




Ini yang Terjadi Jika Kamu Mengkonsumsi Buah Anggur - Siapa yang tak kenal dengan buah yang satu ini, yups buah anggur. Buah yang satu ini sudah terkenal di dunia. Tua muda menyukai buah yang satu ini. Karena buah ini memiliki rasa enak dan manis.

Buah anggur sangat mudah ditemukan. Sangatlah mudah ditemukan di penjual buah disekitar kita pasti menjual buah yang satu ini. Dan untuk mengkonsumsinya juga tidak perlu diolah lagi karena bisa langsung dimakan. Rasa dari buah anggur membuat orang jadi ingin makan lagi.

Taukah kamu, bahwa selain enak anggur juga memiliki banyak manfaat. Kandungan gizi dan vitamin yang ada dalam anggur sangat baik bagi kesehatan. Kandungan gizi dan vitamin tersebut antara lain protein, serat, vitamin A, vitamin C, folat, kalsium, fosfor, potasium, dan masih banyak lagi.

Dari kandungan gizi yang banyak tersebut maka tak heran jika buah anggur memiliki banyak manfaat. Apa saja manfaat dari buah anggur? Yuk kita ulas.

Menurunkan resiko sembelit dan melancarkan pencernaan

Buah anggur bisa menurunkan resiko sembelit dan melancarkan sistem pencernaan. Karena kandungan air dan serat yang tinggi dalam buah anggur. Kandungan air dan serat yang tinggi inilah yang membantu tubuh menjaga kadar air dan menjaga pergerakan usus yang teratur.

Buah anggur mampu mengendalikan gula dan diabetes

Buah anggur kan manis, kok bisa mengendalikan gula dan diabetes? Buah anggur memang manis, tetapi manisnya buah anggur tidak menyebabkan naiknya kadar insulin dalam darah sehingga aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.

Buah anggur bisa mengendalikan tekanan darah

Didalam buah anggur terdapat kandungan kalium yang tinggi inilah yang mampu menjaga tekanan darah. Kandungan kalium yang tinggi dapat mengurangi natrium pada penderita tekanan darah tinggi. Selain itu kandungan serat pada  buah anggur ini juga mampu menjaga kesehatan jantung.

Dapat menjaga kesehatan jantung

Dengan mengkonsumsi buah anggur bisa mengurangi kolesterol 'jahat' dalam tubuh. Hal ini karena buah anggur mengandung polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan dan membantu resiko penyakit kardiovaskular.

Membantu kesehatan tulang

Buah anggur mengandung zat besi dan mangan yang berfungsi membantu menjaga kesehatan dan memperkuat tulang. Selain itu mengkonsumsi buah anggur juga bisa mencegah terjadinya osteoporosis.

Membantu menjaga kesehatan mata

Buah anggur mengandung vitamin A yang sangat baik bagi mata. Jika anda mengalami masalah penglihatan segeralah konsumsi buah anggur.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin yang tinggi dalam buah anggur bisa berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu mengkonsumsi buah anggur bisa membantu menjaga tubuh agar terhindar dari penyakit yang diakibatkan menurunnya sistem kekebalan tubuh.

Membantu memperlambat penuaan

Setiap orang pasti mengalami proses penuaan. Ini adalah hal yang alami. Namun kondisi lingkungan bisa mempercepat proses penuaan. Kondisi lingkungan yang berpolusi dan kondisi pikiran yang stres bisa mempercepat proses penuaan. Dengan mengkonsumsi buah anggur yang kaya akan antioksidan dan vitamin C bisa memperlambat proses penuaan.

Membantu mengurangi resiko penyakit kanker

Kandungan antioksidan yang tinggi yang bernama polifenol mampu mencegah penyakit kanker. Dengan mengkonsumsi buah anggur mampu menghambat pertumbuhan sel kanker.

Demikian beberapa tulisan mengenai beberapa manfaat dari buah anggur.Semoga bermanfaat.

0 Response to "Ini yang Terjadi Jika Kamu Mengkonsumsi Buah Anggur"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel